回归之路

《回归之路》一部关于戒酒重生的电影，也是为在生活中正在戒酒的“本·阿弗莱克”量身打造的一部电影（好羡慕，拍个电影就是帮助戒酒），虽然影片整体很平但是内心却完全被揉得细碎，这应该就是彻底感同身受的原因，因为自己正在经历着戒酒这件万分痛苦且折磨人的过程，所以非常理解主人公为何成为当下的原因：酒龄已经整整20年了，少年的酒喝的是莽撞喝的是冲动喝的是自信，虽然都是盲目的但是不害怕犯错，年龄就是敢于犯错的理由；青年的酒喝的是情谊喝的是面子喝的是胆量，虽然也没交下多少深厚的感情还好有些珍贵还是留存至今，但是当时的不可一世是醉时最享受的状态，年少轻狂因为酒精占据了人生重要的两个阶段，也因此狂躁的只有酒后的态度却没有醒后的积累与成就；中年的酒喝的是不安喝的是回忆喝的是逃避，越来越没有机会犯错的人生阶段却因为之前喝得耽误了太多终于酿成了大错，看着还不起却板上钉钉的人生债，唯有用酒精麻醉意识，但债台高筑越压越多，恶性循环的最后就是一个字“慌”！为自己爱的人带来不了幸福而感到恐慌；为爱自己的人只能带来创伤；为曾相信自己的人带来失望；为眼前的未来只会增添绝望，所有和自己有关的一切都是那么黯淡无光，所有自己热爱的一切都沦落他乡，那颗看似还在跳动的心早已荒凉，满是酒味儿的躯壳下千疮百孔的灵魂只能流浪，面对就是哀伤，双眼哭到干痒，怎么疗伤？酒入柔肠，把所有遗忘！醉生梦死般的从白天喝到晚上，喝到地老天荒直至死亡，因为骨子里已经承认失败就是今生的模样，没有任何想去振作的的勇气和力量，恍恍惚惚昏昏沉沉晕晕乎乎得演绎着亲手制造的各种荒唐。其实，振作谁不想？！面对重重困难感觉第一步就是那么不自量！这就是戒酒前所有的精神思想，不想再辜负更多人的希望，同时也不想让自己在连自己都鄙视的状态下灭亡，即使未来不会子孙满堂，也希望离开这个世界的时候能有点人样！回归的不仅是戒酒后所焕发的容光，回归的还有品行道德的标榜，只有真的摘除藏匿在深处的毒瘤才有资格谈及适当。回归的路虽长，但是方向有光！QJ

我们似乎已经习惯了这样的故事套路，一个陌生人突然闯入一些人的生活，那些人惊讶，不安，他们之间通常会有冲突，但是最后大部分都以煽情的和解作为结局，皆大欢喜。而这部荣获2003年金狮奖的俄罗斯影片《回归》却以一种悲剧的形式表现了一个陌生人闯入平静生活的故事，以一种令人惆怅的剧情让人久久无法平静。 其实，片子的陌生人并不“陌生”，安德烈和伊万兄弟俩突然面对出走十二年的父亲的回归，而此时的兄弟俩都还是孩子，与父亲过早同时过长时间的分离使父亲成了陌生人，这样一个本应是他们最熟悉的人以一个陌生人的身份介入他们的生活，而冲突显然不可避免。当父亲带上两个儿子出去游玩时，一场前途未卜的父爱追寻之旅似乎就此展开。但是，在这个过程中，我悲哀的发现，兄弟俩面对的是父亲的回归，而非父爱，父亲是一种你无法排斥的身份，而父爱不然，这是后天培养出来的一种爱。显然，十二年的分离造成了隔阂无法在一次几天的游玩中弥补，而那本应深厚的父爱也无法在几天内结成。所以，冲突不断发生，不断激化，年长的安德烈更成熟稳重些，他对父亲也有更多的期待，所以他对父亲言听计从，这也表现了他对父爱的一种渴望。而伊万则更乖僻些，他从一开始就对突然出现的父亲有种抵触，他的身上也充分体现了一个长期缺乏父爱的孩子的心理缺陷。两个孩子以不同的方式表现着缺乏父爱的孩子的心理，对于一个突然出现的父亲，他们不知所措，同时充满期待。 父亲是个复杂的角色，在离家的十二年中他无疑具有了丰富的阅历，他在钱包被抢时能成熟冷静的驾车将钱包追回，他能熟练的处理旅途中遇到的种种麻烦，他能在一天内就批装出一艘小船。但是，他显然不知如何去对他的孩子，他总是沉默而严厉，用一种近乎冷酷的态度对待着孩子，从他的表现上我看到的更多是一种父权，而非父爱。我们习惯了“严父慈母”的角色分配，但是这两个十二年不见父亲的孩子需要的恰恰是一位“慈父”，一位能诚心去弥补十二年未尽父亲之责的父亲。从一些细节看，这位父亲对他的儿子也关心，也有着些许的爱，但是他时刻表现出的冷漠和粗暴使得他与孩子的关系日渐紧张，以至于在小岛上到达了愈加不可调和的地步。在这个过程中，我一直等待着一个煽情的父子理解抱头痛苦的情节，但是导演用一种惨烈的方式将父子的冲突推向了最高潮，在一次冲突后，伊万不顾一切的爬上高高的灯塔，而父亲在追赶上灯塔时，失手从灯塔掉下，结束了生命

一般来说体育题材的电影大多数是围绕个人或者是团队在低谷，经历挫折后不断成长最后实现突破。

像是《飞鹰艾迪》《卡特教练》，《传奇的诞生》，《麦克法兰》，《绝杀慕尼黑》，《黑色闪电》.......

然而 今年有一部看似是体育电影，但其实不是传统体育电影的篮球救赎电影获得了关注----《回归之路》

那么为什么说是非传统体育电影呢？

就像开头说的，体育电影大多数是热血，向上，充满斗志，且重心在运动员身上。但是《回归之路》的重心在一个酗酒教练身上。

男主Jack是普通的建筑工人，每天拿酒当水喝，晚上固定去酒吧。然后感恩节和自己姐姐一家度过。从与姐姐的几句对话，观众意识到Jack是一个“有故事”的男人。

“你最近怎么样，有什么新鲜事吗？”

“没什么。”

“有在和谁约会吗？”

“没有。”

“希望你能找到一个。我看好你。这样我会开心很多。一想到你这么久都孤独一人我就很难受。”

“你有什么好难受的。”

“就是，你无依无靠的，整天喝酒。安吉很担心你…”

从这里就可以意识到，电影是以Jack的第一视角来展开情节，限制了背景交代，可以说是埋下伏笔，但更重要的是因为电影的侧重点是“回归”，是救赎。将救赎的起伏和让观众们从较少的对话中猜人际关系和背景，更能让我们理解男主，且不让剧情和救赎过程显得那么理所应当。

（酗酒颓废—>电影中间：先前儿子去世—>结尾：去世原因是肿瘤）

电影真正和篮球扯上关系，是神父Mark Whelan请Jack回到Bishop高中担任教练。

从篮球场后的荣誉旗和神父家中放着写有男主名字的最佳球员的奖杯，就可以推断出Jack之前应该是个狠角色。之后的情节可以说是“老套路”了，一支烂到底的球队在Jack的指导下一点一点的向上爬，甚至有进入季后赛的苗头。

亮点 No.1 救赎和篮球的联系

Jack晚上酗酒总是对应着惨败的比赛。而电影到了中间终于有了“篮球味”。

这像半个体育电影了：Jack指导战术的激烈言辞，队员的训练和一次次险胜的比赛。

这一部分就很少出现Jack晚上泡酒吧的镜头，因为球队的进步和Jack的救赎是相辅相成的。

Jack在拯救球队，反过来教练的工作也在拯救Jack。篮球可以说是他生命中一段光辉的日子（影片中所有人认识Jack都是因为他当年打进州决赛）。

而重新找到自己擅长的领域，且带动球员让Jack的生活重新有了动力，不再一直被过去所束缚。

比如在工地上他不再一直喝酒，而是拿着小本本画跑位图。

亮点 No.2 打破的“老套路”

----正要进入季后赛，Jack被 辞 退 了

在此之前，球队的神父就对Jack在赛场上的用语不满：遇到判罚以及各种失利时，我们的男主总会大喊各种以动物作为前缀，排遗物作为后缀的词语 （e.g. bullsh*t, chickensh*t, horsesh*t）且情绪激动。

之后又被抓到在办公室喝酒

而也正是因为第一视角，影片过了一半，我们才能从一次生日聚会上得知，Jack的儿子因为生病去世，之后与妻子关系不好而离婚，从此一直堕落。

球队正要进入季后赛时，姐姐的儿子突发意外得了与Jack儿子类似的重病住院。这次的打击又让男主回想一次痛苦而酗酒，导致第二天迟到混身酒味，还对老教练撒谎关于迟到的原因。

这里影片快进行到尾声的突然转折的确打得观众措手不及。

但这才是人生常态，很少有从低谷到高峰的一蹴而就。成功的案例可能都拿来拍电影了，或者只存在于电影之中。这个转折也让电影不落入“美好大团圆”的俗套结尾，使得救赎主题更加贴近真实。

电影看上去是Jack单方面的救赎，但其实还有另一条救赎的暗线，而这也是

亮点 No.3---- Jack和Brando

Brando原本只是一个沉默寡言的控球后卫，但对于战术和个人能力上有天赋。Jack借着送Brando回家的机会，鼓励Brando要自信，尤其是作为后卫对于组织进攻需要对球员下命令。之后也让Brando当队长，给他更多开口说话的机会。

当然电影对于两人的关系不止停留在教练-球员上。Jack了解了Brando在球上沉默寡言背后的原因：自己的父亲从来不看Brando比赛也不支持打篮球。

同时在剧情的安排上，一方面讲述了Brando的背景，另一方面借着两人的谈话揭露了Jack为什么在高中篮球运动员之后，没有继续打篮球。

Brando和Jack的原因是相似的：与父亲不和。Jack的父亲只看重儿子有篮球天赋而不在意儿子本身。因此Jack为了报复放弃了大学，再也不打篮球，从此人生走向下坡路。Brando的父亲当年拿着打篮球获得的全额奖学金去了大学，但最后还是混的比较惨，加上身边有Jack作为打篮球而人生悲惨的例子，Brando的父亲反对儿子的篮球生涯。

（Jack表示再次扎心）

可以说，Jack在Brando身上看到了另一个版本年轻的自己。Jack企图“救赎”Brando。

最终救赎Brando是成功的：电影结尾的州立季后赛上，Brando的父亲出现在看台上，且Brando在鼓舞士气上已经成为一名真正的队长。这些起码可以说明，Brando不会走上Jack之前自暴自弃的路。

亮点No.4 电影的镜头和细节

开头一个描述Jack企图逃避担任篮球教练的片段：电影1分钟之内，展现了Jack晚上在犹豫要不要接受工作的场景。在决策的压力下，他喝完了冰箱里 所 有 的 啤酒，且不停念叨着不当教练的各种理由。

（随着背景音乐节奏加快，冰箱剩余啤酒减少，Jack最终彻底喝醉）

因此从一开始，导演就在观众心目中树立了Jack的形象：堕落，酗酒，逃避，沉浸在过去的痛苦

电影中有很多看似无关紧要的对话和镜头都侧面反映了Jack之前的光辉日子，从而突出了现在Jack的颓废

比如酒吧里

朋友们和Jack还在吹着二十多年前Jack打进州决赛的故事。Jack找Brando的父亲了解情况时，他也显而了解Jack和他当年的球员

Jack被辞退离开球场时，镜头对焦在墙上校记录

《回归之路》的主要目的是烘托男主的救赎。把强烈的个人情感夹杂在体育的题材，可以说是一种形式上的创新。

但是本身体育核心看点的竞争就被男主的救赎打散了。甚至如果对于抱着看体育电影的观众来说，这部电影会给人找不到重点的感觉。前一秒还在球场上，下一秒就男主抑郁寡欢，和前妻闹不和。

篮球拍不出激烈的对抗和热血，救赎又因为带着篮球情节而难以和观众产生共鸣。就像想两者兼顾，但其实这两样东西组合在一起本身就有点不合适。

电影的目的是突出男主，且最后证实男主获得了救赎是体现在球队的成功上。但也正是因为这个目的，电影忽略了其他角色的塑造，尤其是对于球队队员。而这一点，是我认为最大的一个矛盾。

以球队反映救赎，但却又没有打造出球队的具体形象。

整部电影拍下来，能记住名字的球员基本也只有Brando。观众甚至连首发的五名球员的脸都认不清。另外一个有少许情节的球员是Marcus。

在Jack初次见球队时，Marcus就是队伍中典型的刺头：顶撞，迟到，懒散的态度。他因为态度恶劣被Jack开除之后，又找上教练一句：“教练，我想打篮球。”（你难道是穿越的三井？？？） Jack说一两句，不要说脏话，然后就归队了。

这部分最直接且唯一的作用就是说明Jack有听进牧师的话，注意文明用语并传递给球员。但单论这一点教育球员，其实对于球员来说格局太小，并没有从根本上改变Marcus的为人。简单一句话：凭什么你想，别人就要同意？

同样，对于其他球员，教练甚至都没有和他们单独说过话，唯一教的东西就是篮球而已

从观众视角来说，的确，Jack从悲痛，挫折中爬起。开始正视自己生活，学会前进。我们可以体会到他的坚毅顽强。

但是从球员的角度出发，他只是一个教练。他们也不知道Jack酗酒，不知道他失去了儿子。

况且，球员知道Jack最后一次执教是宿醉之后，浑身酒味。他的贡献也就是用“独具风格”的语言，把球队带到了季后赛而已，鼓励了Brando。

但是别忘了，他鼓励Brando让他当队长，是因为他有天赋，身上有Jack自己年轻时候的影子。对于其他球员，我甚至都不能说出Jack关心过他们的例子。

球队和Jack之间的环节是缺失的。这也就导致，电影结尾的一段比赛解说强行把球队形象和Jack捆绑在一起显得没有说服力，很生硬。

比赛前这个人突然说要为Jack赢得比赛时，我满脑子只有一个反应：你谁啊？？Jack和你很熟吗？？

《回归之路》的确开辟了新的救赎模式，在描写男主的方面有可取之道。但是它也不能称得上是一部很好作品，因为可能救赎和篮球本身就不合适放在一起。它也只能算是“伪体育电影”。

通常体育电影的坚毅，竞争，团队精神的核心也没有突出，因为大部分镜头都交给了男主在痛苦中挣扎。

不能从救赎方面说这是部好电影，也不能从体育方面说这是部差电影。

这里要补充一下，电影的幕后故事。男主大本（本· 阿弗莱克）有过的辉煌时期：与马特达蒙一起写了《心灵捕手》(Good Will Hunting)拿下1998年的奥斯卡最佳原创剧本，到自编自导获得2013年奥斯卡最佳影片的《逃离德黑兰》(Argo)，以及出演蝙蝠侠。

然而之后退出蝙蝠侠角色，体重激增，多次酗酒进入康复中心，与妻子离婚到因为波及到整个好莱坞的哈维·韦恩斯坦性丑闻，大本和他弟弟(卡西·阿弗莱克)也被翻旧账。

可以说大本的前几年的确处于人生低谷，并且据外媒透露在电影拍摄期间，大本多次奔溃而停拍。《回归之路》是大本的自我救赎，男主Jack就是大本，而导演Gavin O’Connor也是大本的朋友。

现在大本的情况在好转（也找到了新女朋友），这是一件值得高兴的事。但似乎很多媒体以及部分大本的粉丝在看待这部电影的时候，把不管是对大本的同情还是喜爱加入进去，而忽视了电影本身。

的确，这部电影的主旨是救赎，篮球则是救赎的方式。但是个人觉得如果方式和救赎不能相辅相成，完美的结合，并且有明显短板的情况下，救赎就显得很苍白，且电影看下来并没有多少救赎后的希望。甚至会因为篮球没有和救赎紧密相连，而导致不知道电影到底在讲什么。

可能就像这位豆瓣网友说的一样。

这部片不属于观众，属于男主大本自己吧。

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（全文有大量《归来之路》剧透）

3月，本·阿弗莱克新片《回归之路》在北美上映，大部分影评人都给予了中肯的好评。本片由《勇士》、《会计刺客》导演加文·欧康诺执导，大本在片中饰演了一名曾经风光的篮球员，人到中年的他因为酗酒而生活颓废。但一个偶然的机会，他受邀回到自己的母校执教篮球队，因此决定洗心革面，走上了“回归之路”。

媒体主要赞扬了大本此次的表演很好地捕捉到了这个人物的多面性，将这个人物脆弱的一面展现给了观众。

在观看《回归之路》的过程中，相信不止我一个人产生了《海边的曼彻斯特》的既视感——看完之后，确实发现有影评人也发出了同样的感叹。

和弟弟卡西·阿弗莱克的影帝佳作《海边的曼彻斯特》相似，本片同样是以“救赎”为母题，重走了生活陷入困顿的男主角曾经的心路，探索他们成为“他们”的内外因，寻找“自我拯救”的方式。

甚至连人物设置也有多处相同：孩子去世后被彻底破坏的生活秩序，与前妻的爱恨纠结，打工后在酒吧打发无聊时光，从“年少的自己”（在《海曼》中是侄子，在《回归》中是学生球员）身上看到新的希望……

但在面对“与过去和解”这道题，阿弗莱克兄弟在电影里给出了不同的答案。卡西在《海边的曼彻斯特》中噙着泪凝重地答道：“I can not beat it（我走不出来）！”成为电影中的高光一幕，他选择了继续与痛苦的过去共存。

《海边的曼彻斯特》剧照

而本·阿弗莱克在《回归之路》中所塑造的前明星球员“杰克”，更多地浸透了他的个人色彩。正如许多影评人所说，“阿弗莱克所饰演的酗酒的篮球教练，可能是他在银幕上最私人化的一次表演。”

“当代好莱坞私人生活最戏剧化的大明星终于再度归来”，影评人们不约而同地将阿弗莱克的现实生活和这部电影相提并论。在整个上世纪90年代末到2000年初，阿弗莱克是最耀眼的新星之一，而在凭借自导自演作品《逃离德黑兰》夺得奥斯卡最佳影片后，他又曾经承载了多少“成为下一个克林特 · 伊斯特伍德”的期望。

他在银幕上从来没有这么糟糕过，肿胀、油腻，醉醺醺。他不再是迷人的布鲁斯·韦恩，“已经几乎变得无法辨认”这样的评价屡屡出现，然而人们也在肯定：他从未如此真实。

“患有强迫行为的人——我就是其中之一。他们总是不安，然后企图通过各种方式让这种不安消失——用暴食、sexy、赌博、购物或其他任何方式让自己感觉更好。但这最终会让你的生活变得更糟。然后你会更过激地做一些事想消除这种不适感，随后真正的痛苦开始了。这就形成了一个无法打破的恶性循环。这至少是发生在我身上的事。”阿弗莱克在一次采访中坦然承认，他服用抗抑郁药的历史已经超过20年。

“我很沮丧低落时，”他说。“我就吃抗抑郁药。他们对我很有帮助。我从26岁起就开始服用各种各样的药物。我已经换过很多种，试过这个，试过那个。有时候他们不会告诉你一些可怕的副作用，然后你回过头才发现，‘为什么我胖了60磅？”

那是他拿到第一座奥斯卡小金人的时候。就像他的好友、与他分享了同一座奥斯卡奖杯的马特·达蒙说过的那样，在年轻时突然获得巨大的成功，你的整个世界都会发生改变。没有人能对这种事做好准备，阿弗莱克在收获荣誉的同时，也在为他的年少成名付出代价。

他的酗酒反复戒断又发作，还有另一个原因，来自家族的遗传。父亲在他19岁时才真正摆脱酒瘾，而他年纪越大越能体会到父亲当时为了戒酒已竭尽全力。祖母46岁时在一间汽车旅馆自杀，叔叔用猎枪自杀，姑妈有毒瘾。

种种经历都让阿弗莱克对“杰克”这个人物的理解更加深刻，“杰克”身上有许多他本人的影子。这位篮球天才其实从小生活在父亲的阴影下，只有通过打球收获奖杯，父亲才会看重他。当他因为高中出色的篮球成绩，拿到了许多好大学的全额奖学金时，他却选择了全部放弃，只是为了跟父亲作对——年轻人的叛逆发挥到了极致，用自己的全部前途来表达对父亲的不满。

然而那时杰克的生活还是有希望的，他遇到了爱他的妻子，还有了可爱的儿子。但命运又给了他一次重击，儿子患上绝症后病死，他与妻子无法面对这一切，选择了离婚。

“我可以聊……他脑子和脊椎里的肿瘤……30次放弃治疗……他痉挛的时候会尖叫，没人想听见那个声音。”

杰克对心理医生倾诉的这一幕，是片中后半部分的小高潮。阿弗莱克用压抑的语气尽量平静地讲述着自己最大的心魔，儿子的去世将他彻底击垮。他经常被批评“面瘫”的脸此刻充满了悲伤，眼泪不由自主地落下，也打动了屏幕前的我。

导演加文·欧康诺说：“我认为，本以一种艺术的方式、以一种深刻的人性的方式，希望通过这个角色来面对自己的问题并治愈。在某一个高潮部分拍摄完成后，本在片场‘完全崩溃了’。这就像一扇打开的闸门，这是令人吃惊和震撼的。我认为这是电影中他一个非常私人的时刻，我想那就是真正的他。”

而接下这部电影，一部分也是因为自己的孩子。阿弗莱克在采访中表示: “我不希望酗酒这种情况再发生在自己身上，主要是为了我的孩子，也因为这种情况给他们带来了痛苦。我愿意付出一切来改变这种情况。” “但是我不能改变过去。我可以从今天开始。我可以确保今天我很好，这就是我所能做到的。我今天干得不错。”

导演称，阿弗莱克读完剧本后深感共鸣，很想立刻投入拍摄。但是当影片还在筹拍阶段时，他却因为酗酒而最终决定进戒断中心进行治疗。当时剧组很犹豫，投资人和片方还以为拍不成了。

就在此时导演接到了阿弗莱克的前妻，也是孩子们的妈妈，珍妮弗·加纳的电话。加纳告诉导演，本到戒断中心治疗时随身都带了篮球，他是真的真的很想拍摄这部电影。她恳请片方不要暂停项目。

在经历了动荡的几年之后，47岁的阿弗莱克真正地直面了自身的困境，试图重新找回自己的生活，重新规划自己的职业生涯。就像片中男主“杰克”的经历一样，这是一条艰难的复苏之路。

阿弗莱克不断地敞开自己，剖析自己。

“对我来说，沉迷于失败ーー复发ーー和自责，这种状态是不健康的。我确实犯了错误，确实做了一些让我后悔的事情。但我必须振作起来，从中学习，学到更多，努力向前迈进。”

“为什么选择拍一部关于酗酒者的电影？对我来说，这样做的好处远远大于风险。它可以治愈我。”

正如美联社对他的采访所说的那样，“与酗酒的斗争永远不会结束，但是它们会逐渐变得更容易战胜。至少现在，阿弗莱克觉得自己已经从中成长了。他变得更谦卑、更真诚、更自在。”

没有一个三分球可以修复杰克和他分居的妻子之间的关系，也没有一个防守篮板可以修复他心中的伤口。无论是杰克，还是本·阿弗莱克本人，他们都背负着沉重而复杂的过去。而电影中，也很好地给出了他想要的答案。

“我们不能改变过去，杰克，我们能做的是向前看。”

在电影的最后，杰克没能参加他执导的球队的重要比赛。他一个人在海边球场孤独地打着篮球，而此时，画外音响起：

“虽然他没能出现在教练席上，但你能想象到，他看到男孩们打得这么好，肯定很自豪。我还能记得杰克打球时的样子，他的坚韧、热烈、好胜，已经潜移默化地改变了这些孩子，这些品质造就了如此一位胜者。”

他终于找回了自己的初心，尽管走过了一条好长、好长、好长的弯路。

双线叙事，感情线、事业线，事业由两部分构成，工地搬砖+执教球队，身为前洲际篮球先生的男主，因爱子的意外早夭，开始变得，变得寡言易怒，终日豪饮，只为一醉，恩爱的妻子也离他而去，他的生活简直一团糟，七尺壮汉如临深渊，好在天无绝人之路，仁慈的上帝疼惜人才，假借信徒之手拉了男主一把，男主得以受邀回到了曾让自己发光发热的高中篮球部，这条并不好走的回归之路，也是老男人重拾自我的自新之路。。。个人感觉拍得不如《卡特教练》，酝酿了半天，情绪没有爆点，像“队内第一人”、“浪投中锋”这两条线都应该进一步深挖，寻求更持久强烈的“对立”，为后续的反转做足铺垫，在与球员的相处过程中，男主不需要一味的强势，不经意间表露出的无助、无力感，甚至可以主动示弱，反而会让角色变得立体、丰满，更具煽动性，最后那段远景不错，你走出半生，篮球仍在原地不离不弃，回归篮球，回归生活，回归安宁，回归之路。

PS：字好像很大 - -

PPS：我馋海边的球场了 o(╥﹏╥)o

《回归之路》的媒体评价解禁后，收获了广大影迷的热情评论。虽然这部电影的评价并不是非常高，但对于本•阿弗莱克而言却是非常重要。

黄油手本

遛狗本

采访中陷入忧伤的阿弗莱克

在过去的一段时间，一场分崩离析的婚姻、一部饱受争议的超级英雄电影、一段反反复复的戒酒之旅，大本遭遇了爱情、事业以及生活的三重打击。而做为公众人物的高曝光率使得本成为了著名的表情帝，“遛狗本”，“黄油手”，“忧伤的阿弗莱克”也是媒体平台经常使用的图片。但本从未放弃过，在亲人和好友的支持下，他不断与过去进行斗争，稳扎稳打，终于凭借这部《回归之路》重新获得了好莱坞的信任。

本与詹弗妮本是好莱坞著名的金童玉女

在《回归之路》中，本的角色是一位婚姻破裂、嗜酒如命的前高中篮球明星，他在接到一份高中篮球教练的职位邀请后，决定彻底戒酒，重新开始生活。无论从哪个方面来看，这个角色都与现实中的本高度重合，可谓是“本”色出演。而本片除了展示了本•阿弗莱克戏里戏外的“回归之路”外，对于当今广大渴望改变的“上瘾者”也是相当具有指导意义的。

1

杰克是一名建筑工人，日出而作，日落而息，辛勤劳作，乍看之下他和我们一样普通平凡，但同时他还是一名酗酒者。

在下班回家的路上，他会先喝一杯解解乏，这本身没什么问题，但关键是他还在开车。

而他晚上的主要娱乐活动就是一边忧伤地看比赛一边忧伤地喝酒。

甚至在早上洗澡的时候都要小酌一罐提神。

参加家庭聚会前先要偷偷摸摸的来个“先干为敬”，不知道是做热身准备还是怕聚会上不能喝尽兴。

大概从这一点来看，我们还是会以为自己和杰克有所不同，但实际上我们也经常干着相同的事情。

有时候我们想要利用空闲时间学习充电，然而一回到家就想着先打把游戏调节一下心情，结果一玩就是一个晚上。

我们下班以后花在什么事物上的时间最多？无疑是手机，抖音、王者荣耀、微博，为啥明知道这些东西只不过是在浪费我们的时间，我们却还要把时间花费它们身身上上？

所谓上瘾，不过是明明十分厌恶，却仍然忍不住要做。

2

这世上本没有无缘无故的事情，杰克之所以成为一个酒鬼自有其原因。

曾经的杰克也和大部分人一样幸福，可爱的儿子，体贴的妻子，然而不幸却降临这个家庭。在杰克儿子九岁的时候突然罹患癌症，数十次的化疗后，病魔还是夺走了这个孩子的生命。

在痛失爱子后杰克长期通过酒精缓解自己的伤痛，他的生理和心理在不知不觉间对酒精形成依赖，一旦遇到使他难受的事情，他就会条件反射地通过饮酒来逃避现实，不把自己喝个烂醉如泥不肯罢休。

沉迷于酒精，不仅损害杰克的健康，也在摧残杰克的精神，最终还使杰克一次次失去了改变人生的机会，一步步走向黑暗的深渊。

失去爱子的时候，杰克固然痛苦万分，然而妻子安琪拉的痛苦也不在杰克之下。但杰克却不能帮助妻子走过这段艰难的道路，而是放纵自己于酒精当中，一而再再而三的辜负妻子，辜负婚姻，辜负儿子，最终妻子只能离他而去，可谓是可怜可恨。

当海耶斯高中向杰克提供一份教练工作的时候，由于酒精消磨光了他的意志，他根本没有动力和勇气改变目前的状况、接受一份新工作，所以一开始杰克是想拒绝的，但内心又不舍得这次难得的机会，这种矛盾的心理不断折磨他，最终迫使他使用大量的酒精来缓解这种痛苦，然而越是喝酒，杰克就越是意志消沉，如此循环往复，不过是陷入一个恶性循环。

所幸杰克还是接受了这份工作，并且竟然还振作了起来，带领球队一路高歌猛进，击败强敌，杀入季后赛。

杰克本可借此机会摆脱过去，重新开始，获得救赎的好机会，然而命运又跟他开了一个玩笑。

所以当杰克看到而朋友的孩子病情恶化勾起了惨痛的回忆之后，他立刻变得焦虑、烦躁、痛苦，实际上由于对酒精的依赖，杰克早就已经不能依靠自己的毅力来面对当前的压力，所以虽然此时杰克已经戒酒有段时间了，但他最终还决定来个一醉解千愁。

而这次的大醉也当杰克失去了教练的职位，同时也失去了一次救赎的机会。

凡是能让你上瘾的东西，必然也能让你痛苦。

和杰克相似，我们又有多少人深受“上瘾”的毒害。

作为手游界的霸主，王者荣耀一直以精美的界面，人性化的操作而深受广大玩家们的喜爱。平均每天上线的的号数为300万，最高同时在线人数超过100万人。

同时它也是国内最吸金的手游，整个18年全球上王者荣耀一共收获了220亿元人名币的利润。其中苹果ios用户就贡献了124亿元人民币。大陆安卓用户贡献了96亿元。17年和18年连续两年位列手游收入榜的榜首。

和所有的游戏一样，王者荣耀之所以这么吸引人，就在于它极易成瘾。

在这个快捷的时代，在强调快速获得快乐的同时，也增加了上瘾的可能性。

一不小心就掉入快乐的陷阱中，成为快感的奴隶。

为了打游戏，废寝忘食，通宵达旦，影响工作健康事小，最关键的还是丢了在现实生活的能力。

我有一个朋友，把时间和精力完全投入游戏中，只对游戏相关话题感兴趣，对打搅自己玩游戏的所有因素，包括配偶，父母，上级，都会反应地极度烦躁、暴躁。因长时间不和人说话，失去了社会交流能力，说话断断续续。

我们一次次体验游戏带来的满足的同时，也在提升着快乐的阈值，越是容易获得满足，我们就越是没有耐心尝试需要花费较多时间和付出的活动。

“上瘾”是使我们丧失自控力和意志力的罪魁祸首，在充满娱乐性感官刺激的诱导下，我们为此投入越来越多的时间、金钱甚至人生。

3

杰克沉迷酒精源自与失去爱子的痛苦，这种痛苦不断折磨着他，而酒精却可以帮他暂时摆脱烦恼，久而久之，杰克沉浸于酒精带来的快感中不可自拔。

上瘾自有其原因。

300万年前，当一个智人外出觅食看到一棵无花果树时，他会选择第一时间吃光无花果，促使他这一行为的原因并不是一代一代的“智慧传承”，而是多巴胺。

多巴胺是一种神奇的物质，它能让人产生幸福感，偏偏人类的本能就是追求这股幸福感。那些摄入高热量食物就能产生多巴胺的原始人就能储备更多的能量，这在食物匮乏的原始社会是非常有生存优势的，这也是为什么现代人如此无法抗拒甜食和油炸食品的诱惑。

我们的行为早就被身为人类的生存本能牢牢控制了。

刷短视频的时候，可能会产生“下一条会更好玩”，这是积极反馈在产生作用。

玩游戏，你在升级和变强的过程中体会到渐进式的进步。

社交软件中，你能体会到强大的社交联系。

对于积极反馈、渐进式的进步、强大的社交联系的追逐无疑也是原始人生存能力的重要组成部分，它们都可以刺激多巴胺的产生，一代代人类在“适者生存”机制的筛选下，早已把这些能力镶嵌在了自己的基因当中。

可以这么说，现代网络产品的设计者洞察人心，在收割人们的多巴胺的同时也控制了人们的生理心理，使得人们再也离不开它们。

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所幸“上瘾”并非无法控制，只是过程有些艰难。

杰克首次决定不进酒吧是在一场惨败之后，因为对于球队的关注开始逐渐取代酒精在心中的地位。

对于我们来说，也需要找到能够用来取代的事物，用一种“瘾”来取代另一种“瘾”，只不过这新找的“瘾”更有意义。

运动、阅读还有系统的学习都是很好的选择。

杰克刚接手海耶斯球队的时候，还是一如既往的酗酒，对于球队的事务保持着做一天和尚敲一天钟的心态，只不过身处其中，很难不做出变化。在不断被对手击败和羞辱之后，杰克终于痛下决心做出改变。

进酒吧只是第一步，随后杰克开始为球队制定战术、研究对手、指导球员，一步一步地增加自己对教练这份工作地投入，当他完全忙碌起来地时候，就更不会想着去喝酒了？

所以我们想要控制控制自己的瘾，光是引进一个新项目并不足够，还要能够想办法一步步投入进去，让自己忙起来。

不喜欢看专业性书籍，可以先看小说；跑步太累的话，先从一公里开始，逐步增加运动量；想要学习提升自己，但无法集中注意力，可以今天先集中全力地学习5min，明天增加一点时间，说不定一个月后每天就可以全神贯注地学习半小时了。总而言之，办法总比问题多。长期以往，持之以恒，我们一定可以控制对手机的渴望。

人之所以会有瘾，是因为内心有空缺。片刻的满足难以掩盖长时间的空虚。每个时代都有每个时代的问题，而我们的问题正是难以发现人生的目标。